整える

消化器系がうまく働かないと、頭痛やおなかの痛み、全身倦怠感に悩まされることはありませんか？それは理解できる、そしてそれはあなたとあなたの小さな一の両方のために非常にイライラすることができます。でも、腸を健康に保つためにできることがあります。このブログでは、その方法をご紹介します

人生に振り回され、自分の反応をコントロールできないと感じたことはありませんか？それはおそらく、自律神経系（ANS）が押しているからです。でも、心配しないでください。この知恵ログでは、日常の簡単な活動でANSを調整し、コントロールを維持する方法をご紹介しています。お茶と心地よい毛布を持って、ANSを調整する方法を探っていきましょう！